2017-09-13 20170913 ダイエット日報 20170913朝 無昼 鶏のクレイジーソルトとオリーブオイル漬けを焼くやつ。夜 餃子 運動プランク30x3腹筋R10x3 体重 87.7㎏ 超久々の筋トレ。 腹筋が悲鳴を(´Д` )
2017-09-08 20170908 ダイエット日報 20170908朝 無昼 うどん夜 豆腐 運動プランク30x3 体重 87.5㎏ プランク終了後にそのまま秒で就寝。スクワットとかまたせな!( ー̀εー́ )
2017-09-03 20170903 ダイエット日報 20170903朝 無昼 チキンカツ夜 冷しゃぶサラダ&唐揚げ 運動プランク30x3 体重 87.5㎏ ちょっと食べ過ぎた(´Д` )夜勤だったので筋トレせず。
2017-09-02 20170902 ダイエット日報 20170902朝 無昼 牛丼夜 赤福 運動プランク30x3 体重 87.1㎏油断するとこう。 お土産でもらった赤福頬張る。 糖質の塊摂取してもた(´Д` )ウマカッタ
2017-08-31 結果発表 結果発表 7月31日88.9㎏スタート 8月31日86.4㎏ゴール 前月比 -2.5㎏総合計 -29.6㎏ 目標まで -11.4㎏ 筋トレがほぼ皆無の中、何故か体重が減った。でも、ダルンダルンになった(´Д` )