く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

2017-01-12から1日間の記事一覧

20170112

20170112朝 なし昼 菓子パン夜 八宝菜&ワンタンスープ 運動体幹トレーニング(30秒)x2セットスクワット10回x1セット 体重 94kg→94kg 晩御飯作っても写真撮るの忘れて直ぐ喰っちゃう💧