20170114朝 珈琲昼 生姜焼き弁当夜 鳥貴族 運動 体幹トレーニング1セット(30秒) 体重 95kc→95kg 今日は恒例のパパ会新年会でして。遅れて参加でしたがたらふく行ってしまいました💧
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