20170204朝 無昼 コロッケx1夜 豆腐1丁&あたりめ&ハイボール 運動体幹トレプランクx2スクワット10回x2壁腕立て10回x2ジョギング1時間 BGM #チホクラドラムマニアx6曲 体重 95kg恵方巻消化の為、筋トレ増量キャンペーン(´Д` )