20170216朝 無昼 サラダチキン&ブランパン夜 無 運動体幹プランクx2スクワット10回x3壁腕立て10回x3ジョグ20分 体重 95kg ちょっと回数増やした。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。