く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

2017-02-28から1日間の記事一覧

2月結果発表

結果発表1月31日 96kgスタート 2月28日 92.8kgゴール 前月比 -3.2kg総合計 -23.2kg 目標まで -17.8kg

20170228

20170228朝 無昼 ブランソーセージパン&無糖クッキー夜 無 運動プランク30秒x3スクワット10回x2壁腕立て10回x2ジョグ30分 体重 92.8kg 月末です。お疲れ様でした(´Д` )