20170315朝 うどん昼 無夜 麻婆豆腐夜食 ゆで卵&チーズ 運動プランク30秒x2スクワット10回x2壁腕立て10回x2ジョグ30分 体重 91.4kg これはストイックじゃないっす。習慣です(´Д` )継続が大事(´Д` )

20170314朝 無昼 味噌汁夜 豆腐&ウインナー&味噌汁 運動プランク30秒x2スクワット10回x3壁腕立て10回x3ジョグ30分ウォーク1時間 なかなか歩いた…( ｰ̀дｰ́ )