く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

2017-03-29から1日間の記事一覧

20170329

20170329朝 黒珈琲昼 無夜 麻婆豆腐&野菜炒め 運動プランク30秒x2スクワット15回x2壁腕立て10回x2ジョグ30分 体重 91.7kg 筋肉が「ちぃっと休めよ」言われたので数を減らす(´Д` )