‪20170408‬‪朝 ブランハムパン‬‪昼 無‬‪夜 モツ鍋‬ ‪運動‬‪プランク30秒x2‬‪スクワット15回x2‬‪壁腕立て15回x2‬‪ジョグ30分‬‪腹筋20回x3 ←NEW‬ ‪体重 未計測‬‪外は時雨で気温も高く、 ミストサウナみたいやった(´Д` )‬‪#くまダイエット部‬