く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

2017-04-09から1日間の記事一覧

筋トレ

筋トレって めんどくさいし、 しんどいし、 できればやりたくない。 今まで俺はそうやったです。 これからダイエット始める人で やる、やらないは個人の自由なので どっちでもいいけど 絶対にやった方が痩せれる。 ある意味、逆に簡単に痩せれる。 俺からし…