筋トレって めんどくさいし、 しんどいし、 できればやりたくない。 今まで俺はそうやったです。 これからダイエット始める人で やる、やらないは個人の自由なので どっちでもいいけど 絶対にやった方が痩せれる。 ある意味、逆に簡単に痩せれる。 俺からし…
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