20170513朝 珈琲黒昼 無夜 ほうれん草の胡麻和え&豆腐&サラダ 運動プランク30秒x3スクワット15回x2 体重 87.7㎏ じんわり汗かく季節( ー̀дー́ )イヤやわ
いよいよダイエット始めました。 今まで「痩せろ」「デブ」「醜い」など そこまで暴言ではないものの 散々言われ続ける事十数年。 たった数ヶ月で結婚当初ぐらいの 体重に戻った俺を見て ちょっと焦ったのかな?? と、言っても奥さんはデブではない。 その…
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