く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

2017-05-16から1日間の記事一覧

20170516

20170516朝 無昼 駅そば夜 野菜炒め&中華スープ 運動プランク30秒x3腹筋ローラー20回 体重 87.7㎏ 前日の腹筋ローラーの影響で筋肉痛。ちょっと控えめな運動( ー̀дー́ )