20170519朝 珈琲昼 うどん夜 サバ塩焼き&味噌汁&豆腐 運動プランク30秒x3腹筋ローラー20回x3スクワット15回x2 体重 87.2㎏ 腹筋ローラーが凄い！効く効く(´Д` )最近下腹部が気になる……( ｰ̀εｰ́ )
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