く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

2017-05-20から1日間の記事一覧

20170520

20170520朝 珈琲昼 無夜 野菜炒め&青梗菜スープ&豆腐 運動プランクx2ヒトカラ3時間 体重 86.8㎏ カラオケもノンストップで歌うと結構な運動になる様な…腹筋に効く(´Д` )