20170526朝 駅そば昼 無夜 牛ステーキ 運動プランク30秒x3スクワット15回x3腹筋ローラー10回x3 体重 87.1㎏デキストリン効果が薄れてきてアンインストール感が薄い( ˘･з･)

糖質制限を始めて約6カ月。 元来、そんなに空腹感を 感じる事が無かった。 おそらく、空腹になる前に 喰ってたからやと思うけども(笑) 開始初期は食べてOKな物に慣れなくて 空腹感を感じまくってイライラしたり フラフラしたりしてましたね。 だから、週に一…