20170607朝 無昼 豆腐&糸コンたらこ&無限ピーマン夜 ココナッツカレー 運動プランク30秒x3腹筋ローラー10回x3ターボジャム20分ウォーク5km 体重 88.3㎏今日は結構な運動量( ｰ̀εｰ́ )
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