2017-06-17から1日間の記事一覧

20170617

20170617朝無昼かっぱ寿司夜鶏のオリーブオイルとクレイジーソルト炒め運動プランク30秒x3腹筋ローラー10回x3ワークアウト4種腕立10回x3 体重 88.6㎏クッタクタの中の運動。いや、できるわ。ちゃんと続けよう。