く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

2017-09-26から1日間の記事一覧

20170926

20170926朝 無昼 ファミマの冷凍焼売夜 豆腐 運動プランク30x3腹筋R10x3腕立て10x3スクワット10x3 体重 89.7㎏筋肉痛がガッツリ来るぅ( ー̀дー́ )