20171018朝 無昼 麻婆豆腐夜 ハンバーグ 運動プランク30x3腕立て10x3腹筋R10x3スクワット10x3 体重 90㎏ 体重は行ったり来たりして道に 迷ってる感じやわぁ( ˘･з･) 筋トレの量増やす。 雨続きでウォーキング出来ないのが悲しい( ˘･з･)