く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

結果発表

20171031

結果発表8月31日86.4㎏スタート 10月31日87.4㎏ ゴール 前月比 +1.0㎏総合計 -27.6㎏ 目標まで -12.4㎏ やれる事はやった( ー̀εー́ )まだ部長(仮)やな……

結果発表

7月31日88.9㎏スタート 8月31日86.4㎏ゴール 前月比 -2.5㎏総合計 -29.6㎏ 目標まで -11.4㎏ 筋トレがほぼ皆無の中、何故か体重が減った。でも、ダルンダルンになった(´Д` )

結果発表

7月1日86.8㎏スタート 7月31日88.9㎏ゴール 前月比 +2.1㎏総合計 -27.1㎏ 目標まで -13.9㎏【いい訳タイム】職が変わり、環境が変わり 筋トレがほぼ皆無。 完全にリバリバ。 来月こそは……正直すまん( ー̀εー́ )

結果発表

6月1日87.3㎏スタート 7月1日86.8㎏ゴール 前月比 -0.5㎏総合計 -29.2㎏ 目標まで -11.8㎏ ほぼ減らず。 原因は糖質を過剰摂取。お昼を摂る事が多かった。来月こそ85㎏代到達&安定!( ー̀εー́ )

結果発表

結果発表5月1日88.1㎏スタート 5月31日87.3㎏ゴール 前月比 -0.8㎏総合計 -28.7㎏ 目標まで -12.3㎏先月とは逆に筋トレ増やして、 有酸素運動減らした結果、コレ( ー̀εー́ )マイナスで終えた事で良しとしよう。

結果発表

結果発表3月31日 89.5kgスタート 4月30日 88.1kgゴール 前月比 -1.4kg総合計 -27.9kg 目標まで -13.1kg 筋トレサボった分、 ちょっとタルミがあるような気がする( ー̀дー́ )

3月結果発表

‪結果発表‬‪3月1日‬ ‪92.0kgスタート‬ ‪3月31日‬ ‪89.5kgゴール‬ ‪前月比 -2.5kg‬‪総合計 -26.5kg‬ ‪目標まで -14.5kg‬ ‪やったよ!!90kgきった!!(´Д` )‬

2月結果発表

結果発表1月31日 96kgスタート 2月28日 92.8kgゴール 前月比 -3.2kg総合計 -23.2kg 目標まで -17.8kg

1月の結果発表

1月1日 95kgスタート 1月31日 96kg ゴール 前月比 +1kg 目標まで -21kg 増えとるやないかぃ‪( ー̀дー́ )‬