く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

はじめに

なんやかんやありまして

現在116kg→96kgまで減量に成功してます。
昼飯抜いてるのと、少しの食制だけで20kg落ちてます。

日頃どんだけカロリー摂取しとったんや。
ガンバってあの頃に戻るんや〜!!f:id:kumahmah:20170311015856j:image