2016-12-25 はじめに なんやかんやありまして 現在116kg→96kgまで減量に成功してます。昼飯抜いてるのと、少しの食制だけで20kg落ちてます。 日頃どんだけカロリー摂取しとったんや。ガンバってあの頃に戻るんや〜!!