2017-01-01 20170101 ダイエット日報 20170101 朝 雑煮(餅×2)昼 きつねうどん夜 おでん&ハイボール 運動 体幹トレーニング2セット(30秒) 結構食べ過ぎ感はあったけど95kgキープ