く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170101

20170101

朝 雑煮(餅×2)
昼 きつねうどん
夜 おでん&ハイボール

運動 体幹トレーニング2セット(30秒)

結構食べ過ぎ感はあったけど
95kgキープ