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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170107

20170107
朝 惣菜パン
昼 菓子パン
夜 なし

運動
体幹トレーニング2セット(30秒)
今日は筋トレなし。
ちょっと仕事で疲れ過ぎた💧

体重 95.9kg→95kg