2017-01-07 20170107 ダイエット日報 20170107朝 惣菜パン昼 菓子パン夜 なし 運動 体幹トレーニング2セット(30秒)今日は筋トレなし。ちょっと仕事で疲れ過ぎた💧 体重 95.9kg→95kg