く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170110

20170110
朝 雑炊
昼 おでん&ビール
夜 焼肉&ハイボール

運動
体幹トレーニング(30秒)x1セット
スクワット10回x1セット

体重 96kg→97kg(!)
新年会第2弾
増えたねーやっぱり💧
ダイエットは明日から〜(真面目)f:id:kumahmah:20170309140622j:imagef:id:kumahmah:20170309140636j:image