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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20150115

20170115
朝 珈琲
昼 のり弁
夜 ハンバーグ

運動
スクワット10回x1セット

体重
95kg→96kg
あれ?あれれ??ヤバい💧