2017-01-16 20170116 ダイエット日報 20170116朝 なし昼 焼きそば夜 鍋&ハイボール 運動体幹トレーニング(30秒)x2セットスクワット10回x1セット 体重 96kg→96kg 今日はヒトカラ5時間で大暴れ。もう眠たい。明日体重減ってたらいいなぁ💧