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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170123

20170123
朝 なし
昼 ペペロンチーノ
夜 誕生日パーテー
唐揚げ&ポテト&トルティーヤ
ケーキ
運動
体幹トレーニング(30秒)x1セット
スクワット10回x1セット

今日は奥さんの誕生日パーテー。
喰ってしもうたね💧
「◯◯様」にしたったw

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