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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170124

20170124
ラピュタパン&珈琲
昼 なし
夜 ココナッツカレー

運動
体幹トレーニング(30秒)x2セット
スクワット10回x1セット

体重
96kg