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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170128

20170128
朝 なし
昼 カップ麺
夜 白湯風鍋

運動
体幹トレーニング(30秒)x2セット
スクワット10回x1

体重 96kg
腹筋がかなり付いてきた。
体重変わらず💧
そろそろジョギングいれるか。。。