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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170212

20170212
朝 珈琲黒
昼 ブランパン
夜 野菜炒め

運動
体幹プランク30秒x2
スクワット10回x2

体重 94kg

今日は深夜バイトなのでジョグ等無し。
(´Д` )