く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170214

20170214
朝 珈琲黒
昼 トースト&目玉焼き
夕 クッキーx2
夜 おでん

運動
体幹プランクx3
スクワット10回x2
壁腕立て10回x3
ジョグx30分
縄跳び50回x3

体重 95kg

今日はバレンタインデー
クッキー喰べちゃった(*´Д`*)