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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170222

20170222
朝 無
昼 味噌汁
夜 水炊(もやしたっぷり)

運動
体幹プランクx2
スクワット10回x2

体重 94kg
今日は雨でジョグ無し。