く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170223

20170223
朝 無
昼 ブランパン&半熟卵(ゆで卵のつもりが)
夜 ウィンナーキャベツ炒め&味噌汁

運動
体幹プランク30秒x2
スクワット10回x3
壁腕立て10回x3
ジョグ30分

体重 94.2kg

半熟卵事件が尾を引いてます( ー̀дー́ )