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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170228

20170228
朝 無
昼 ブランソーセージパン&無糖クッキー
夜 無

運動
プランク30秒x3
スクワット10回x2
壁腕立て10回x2
ジョグ30分

体重 92.8kg

月末です。お疲れ様でした(´Д` )