く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170308

20170308
朝 無
昼 豆腐1丁味噌汁
夜 牛豆腐&味噌汁

運動
プランク30秒x2
スクワット10回x3
壁腕立て10回x3
ジョグ30分

体重 93kg

寒かった。とりあえず寒かったよ(´Д` )