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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170114

20170114
朝 珈琲
昼 生姜焼き弁当
夜 鳥貴族

運動
体幹トレーニング1セット(30秒)

体重 95kc→95kg

今日は恒例のパパ会新年会でして。
遅れて参加でしたが
たらふく行ってしまいました💧

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