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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170204

20170204
朝 無
昼 コロッケx1
夜 豆腐1丁&あたりめ&ハイボール

運動
体幹トレプランクx2
スクワット10回x2
壁腕立て10回x2
ジョギング1時間 BGM #チホクラ
ドラムマニアx6曲

体重 95kg
恵方巻消化の為、
筋トレ増量キャンペーン(´Д` )