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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170311

ダイエット日報

20170311
朝 ブランパン&緑茶
昼 無
夜 糸コン炒め&厚揚げ

運動
プランク30秒x2
スクワット10回x2
壁腕立て10回x2
ジョグ30分

体重 91.6kg

リバウンドに気をつけてジリジリと(´Д` )