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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170315

20170315
朝 うどん
昼 無
夜 麻婆豆腐
夜食 ゆで卵&チーズ

運動
プランク30秒x2
スクワット10回x2
壁腕立て10回x2
ジョグ30分

体重 91.4kg

これはストイックじゃないっす。
習慣です(´Д` )継続が大事(´Д` )