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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170317

20170317
朝 無
昼 フランクフルト&ソイジョイ
夜 水炊き

運動
プランク30秒x2
スクワット10回x3
壁腕立10回x3
ジョグ30分

体重 93kg(食事後)
晩飯鍋が多いのは( ー̀дー́ )シー