く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170318

20170318
朝 無
昼 ブランパン&サラダチキン
夜 焼き鳥団子&豆腐

運動
プランク30秒x3
スクワット10回x3
壁腕立て10回x3
ジョグ30分

体重91.8kg
昼間、久々に空腹の地獄がきた(´Д` )