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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20179324

ダイエット日報

20170324
朝 無
昼 無
夜 豆腐&鯖塩焼き&味噌汁

運動
プランク30秒x3
スクワット15回x3
壁腕立て15回x3
ジョグ15分
バーピー10セット

体重92.3kg ←なんでや?!