く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170401

20170401
朝 無
昼 無
夜 糸コン炒め&味噌汁

運動
プランク30秒x2
スクワット15回x2
壁腕立て15回x2
ジョグ30分

体重 89.5㎏
今月で85㎏まで持って行ければいいなぁ(´Д` )
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