2017-04-11 20170411 ダイエット日報 20170411朝 無昼 トースト夜 麻婆豆腐 運動壁腕立て15回x2スクワット15回x2ジョグ30分 体重 89.9㎏ ちょっとサボり気味自覚( ー̀дー́ )