く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170418

20170418
朝 無
昼 うどん
夜 もやし炒め

運動
プランク30秒x2
スクワット15回x2
壁腕立15回x2
ジョグ30分

体重 89.1㎏
久々に筋トレはちょとキツかった( ー̀дー́ )