2017-04-18 20170418 ダイエット日報 20170418朝 無昼 うどん夜 もやし炒め 運動プランク30秒x2スクワット15回x2壁腕立15回x2ジョグ30分 体重 89.1㎏久々に筋トレはちょとキツかった( ー̀дー́ )