2017-04-20 20170420 ダイエット日報 20170420朝 ブランパン昼 無夜 豚汁&豆腐 運動スクワット15回x2 体重 89㎏(夕食後) 最近スイマー君が両肩を叩いて「今日は寝よか!」に即答してしまってる( ー̀дー́ )