糖質制限をするという事
糖質制限は糖質を制限するという事。
当たり前な事普通に言いました。
でも、糖質を制限する事は
一言では簡単やけどこれって結構難しい。
世の中の外食にはほとんど糖質の塊です。
炭水化物-食物繊維=糖質
うどんもパスタもラーメンも牛丼も
ほとんど糖質を沢山含んでる。
最近は外食産業も糖質オフの商品を
出してきてるね。
なんと、カップヌードルも糖質オフ!!
これにはビックリしたね(*´Д`*)
今の時点で制限5カ月目。
1番の苦労は昼飯事情。
どこ行っても糖質糖質糖質。
今は喰ってない事が多いなぁ。
正直店探すのめんどくさい。
夜は家族と別メニュー。
めんどくさいけど、
自分で作るからいいのさ。
俺と同じメニューで
家族をガリガリにさせる訳にはいかん(´Д` )