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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170503

20170503
朝 ゆで卵
昼 ゆで卵
夜 焼肉

運動
水泳🏊
プランク30秒x3
スクワット10回x3

体重 91㎏(焼肉食い放題後)

食べたねぇ〜( ー̀дー́ )
糖質気にしながら食べたねぇ〜( ー̀дー́ )