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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

スクワット

スクワットすると足が太くなるとか

腰を痛めるとか言われる昨今。

 

大丈夫です。

 

俺、スクワット歴数ヶ月ですが

足(太もも)が痩せました。

 

20年前のズボンが履けました。

 

腰痛持ちでしたが、腰痛はなし。

 

もちろん、フォームには気をつけてますが

 

スクワットを続けても

足は痩せます。(経験談)

 

安心して、スクワットしてください。