スクワット

スクワットすると足が太くなるとか

腰を痛めるとか言われる昨今。

大丈夫です。

俺、スクワット歴数ヶ月ですが

足(太もも)が痩せました。

20年前のズボンが履けました。

腰痛持ちでしたが、腰痛はなし。

もちろん、フォームには気をつけてますが

スクワットを続けても

足は痩せます。(経験談)

安心して、スクワットしてください。