2017-05-12 20170512 ダイエット日報 20170512朝 無昼 ブランパン&サラダチキン夜 衣薄唐揚げx3&豆腐 運動プランク30秒x3スクワット15回x2ウォーク1時間 体重 未計測 雨降り嫌や。。。( ー̀дー́ )