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く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170512

20170512
朝 無
昼 ブランパン&サラダチキン
夜 衣薄唐揚げx3&豆腐

運動
プランク30秒x3
スクワット15回x2
ウォーク1時間

体重 未計測

雨降り嫌や。。。( ー̀дー́ )